疲労が風邪も引き込む

1月6日　金曜日　霧雨の降る一日　　

　　　　　　　瓶入り海の幸　ウニとモズクの丼 　カニカマ酢の物

1月7日　土曜日　二人とも風邪気味　鼻が出る　ティッシュが友達　この二、三年風邪は引いていないのに・・・

玉子トマト炒めとチンジャオロースー、じゃがいも炒め

夕方になり咳が出て喉が痛い　年末疲労で風邪にやられたか

何より自己治癒の為、風邪薬を飲んで、睡眠をしっかり取ろうと、10時間寝る事に・・・午後８時寝床、翌朝６時起床目標

1月8日　日曜日　晴れた朝　10時間寝られた・・・

今年、初のフィールド・ウォーキング開始

今年に入り正月が終わり、初の晴れ間のフィールドへゴンはさすが大喜び・・・

子持ちししゃも　大根揚げ煮　大根は岐阜のお父さんの手作り

柔らかく美味しい　練り物

日照の出る午前中なので、丸太の割り付け作業

沢山出来そう・・・

この日も、自己治癒の為睡眠11時間を目指す

午後７時半に寝床　聴く小説「オーディブル」を45分セットして聴きながら眠る・・・熱もなく喉の違和感のみ・・・

1月9日　月曜日　晴れた休日　11時間寝床で寝た、腰が怠い

喉の痛みが少し残るぐらいで、もう1日早い目に寝たら治癒する確信

枝採りと残りのクヌギの丸太、檜の丸太、軽トラで搬出作業

薪割りの手伝い　今日も良い作業が出来た

チェーンソウの刃も新しいのに交換したから作業が楽

アジフライ　ボール状のイカフライ

今晩九時間寝たら自己治癒して元に戻りそう・・・

元気だと言っても知らぬ間に疲労していたら抵抗力は低下する事も今回理解した・・・以前の頑丈さはやはり翳りが出たか？

流石に、一日では完治しない三倍掛かるようになった。