フィールド・ウォーキング

霧雨の降る一日であったが、今週は連日、下山した行動が続いている。
昨日は、大垣往復、急な用事が舞い込むものである。


煙草を縁切りして、一年以上、咳き込む症状はなくなり、至って健康。
しかしながら、腹周りに巻き付いた贅肉はどうにもならない、腹筋運動、
腰振り、尻ふりの簡易運動では、何の効果もあげられないものである。


単純な運動、閉鎖された空間で、楽しくないから、真剣味が湧いてこない。


そこで、ウォーク・トレーニングに切り替えて、腹の贅肉を削ることを決心する。
砂防ダムまで登る、久々の登りの山道、ぜーぜー、はーはー、きついものだ、
砂防ダムから谷川に出て、倒木を跨ぎ、足腰、腹周りにも効きそうである。
歩くことを忘れそうな昨今、一石二鳥、三鳥を目指して、ウォーキング、
この周りの大自然を歩き回るトレーニングを開始した。
雨降っても傘さして、フィールド・ウォーキングは続ける予定、贅肉削るぞ！