左膝の左の関節が不安定な不安 サポーターが必要か
散歩で歩かなければならないから何とかしたい
戻ってから4時すぎのコーヒータイム
玉子トマト炒めと青椒肉絲
11月11日（火） クヌギの丸太搬出
伐採のクヌギ
焼き海苔 明太子 炊き立てごはん
青椒肉絲の丼
シャケごはん炊き込み 茄子はんぺん煮
森への散歩
コードレスのチェーン刃の目立て機 単三8本も必要
どこでも目立て可能 便利もの
ペペロンチーノに明太子
日没後はよく冷え込む この朱い炎が癒し
11月13日（木） 美容院の日 私はその間 北大路ビブレへ
フレッシュネスバーガーでホットコーヒー フライドポテト
美容院終了12時15分 林へ
12時45分 坊城「アンプリュス」へランチに四人で・・・
午後1時の予約 前回アクシデントでアンプリュスへ来られず
本日、リベンジの来店 食事会
エスカルゴ オリーブオイル煮
ハンバーグ 海老 クリームコロッケ
お洒落な盛り付け 本格派
四人で良い時間を過ごせた
土井の漬物店に立ち寄り野山へ戻る
4時すぎの散歩になった 棚田を下から登る 急な坂道
小川のせせらぎ落差の水音 左耳の聴力は落ちた聴こえない
聴覚 左膝 頻尿 加齢による体の劣化は致し方ないか
でも未だ体は何とか動かせる 物を運べる・・・
ゴンと毎日何とか散歩も行ける 頑張ろう・・・
夜食 夕食 刺身 ぶり 鯛 鮭 甘エビ イカ
11月14日（金） 午前9時40分 納田夫妻来山
岡山行きのお土産を届けてくれる
今年初の二人揃った来山
お茶の後 早めの昼食に エビ身の揚げ物玉ねぎ卵白
鶏肉ナゲット
サラダ
茄子煮 かぼちゃ煮
おにぎり いろいろ
食後 コーヒー 本日午後からお仕事 正午前に下山
又の機会を作りましょう
この野山の場所は静かで落ち着くとの事
注文した澤井珈琲から豆が届く
丁度全部豆が終わっている・・・いいタイミング
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